Dans l’univers, tout fonctionne par échange d’énergie. Selon une perspective quantique, nous émettons une énergie particulière à partir de nos choix de pensées, de mots, d’émotions et d’actions. L’univers répond à l’énergie que nous diffusons en nous faisant vivre des expériences de même nature. Ce qui me fait réaliser que, le plus important, ce ne […]
Le pouvoir de l’intention Lire la suite »
As-tu l’impression, parfois, de travailler dans le vide? De mettre beaucoup d’efforts et d’énergie pour peu de résultats? As-tu l’impression que travailler est une corvée? Travailles-tu à partir de l’énergie du cœur ou de votre mental (aussi appelé ego)? Voici un exemple que j’ai vécu récemment où j’étais dans l’énergie du mental (aussi appelée 3e
Travailler avec l’énergie du coeur Lire la suite »
L’indécision mène à l’inaction. Souvent, cette difficulté à arrêter des choix vient d’un manque de confiance en soi. Voici quelques trucs pour sortir, pas à pas, de l’indécision.
L’indécision : comment en sortir? Lire la suite »
La ligne peut être mince entre prendre soin de quelqu’un ou le prendre en charge en adoptant un rôle de sauveuse. Voici quelques points importants pour différencier prendre soin et prendre en charge.
Prendre soin sans prendre en charge Lire la suite »
Nous ne savons pas toujours bien communiquer, rester fidèle à soi-même et se respecter dans nos relations affectives. Pour nous aider, madame Colette Portelance a inventé le concept de mécanismes de protection. Il s’agit d’actions concrètes à utiliser pour s’affirmer avec respect, mieux répondre à nos besoins et faire des choix authentiques, réfléchis et assumés.
Mécanismes de protection Lire la suite »
Développer votre communication intime en apprenant quelle est votre façon habituelle de communiquer parmi ces 5 niveaux de communication.
La communication intime Lire la suite »
Il n’est pas toujours facile de savoir à qui se confier lorsque l’on vit des difficultés qu’elles soient personnelles ou relationnelles. Voici 10 qualités qu’un bon confident doit avoir. Vous verrez aussi comment je peux vous épauler en tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®.
Choisir son confident Lire la suite »
Lorsqu’une personne vous félicite ou vous complimente, avez-vous tendance à lui répondre: « c’est normal », « ce n’est rien », « ce n’est pas grand-chose »? En faisant cela, vous vous banalisez. Concrètement, cela veut dire que vous vous enlevez de la valeur.
Banaliser ses forces, c’est se dévaloriser! Lire la suite »
Dans cet article, je vous offrirai 4 trucs pour augmenter la confiance en soi: oser de nouvelles expériences de vie, pratiquer, célébrer ses réussites et accepter la valorisation des autres.
Trucs pour augmenter la confiance en soi Lire la suite »
La peur m’a souvent amenée à imaginer des scénarios terribles. Dans chaque scène de ces films d’épouvante, je faisais face à des situations effrayantes auxquelles je croyais fermement ne pas pouvoir faire face.
La peur: faire le test de la réalité Lire la suite »
