J’aime bien dire qu’il y a deux formes de limites : celles qu’on prend plaisir à dépasser et celles qu’il vaut mieux éviter de transgresser. Pendant longtemps, j’ai cru qu’une limite était immuable et rigide. Aujourd’hui, j’ai envie de m’ouvrir à la possibilité qu’il en soit autrement. Évidemment, il y a des points de rupture à […]
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Nous ne savons pas toujours bien communiquer, rester fidèle à soi-même et se respecter dans nos relations affectives. Pour nous aider, madame Colette Portelance a inventé le concept de mécanismes de protection. Il s’agit d’actions concrètes à utiliser pour s’affirmer avec respect, mieux répondre à nos besoins et faire des choix authentiques, réfléchis et assumés.
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Développer votre communication intime en apprenant quelle est votre façon habituelle de communiquer parmi ces 5 niveaux de communication.
La communication intime Lire la suite »
Il n’est pas toujours facile de savoir à qui se confier lorsque l’on vit des difficultés qu’elles soient personnelles ou relationnelles. Voici 10 qualités qu’un bon confident doit avoir. Vous verrez aussi comment je peux vous épauler en tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®.
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