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Pour l’être humain, la sécurité passe bien souvent par le connu, le prévisible, même s’il est insatisfaisant. Parfois, par peur, nous re-créons d’anciens scénarios / schémas en revivant des expériences du passé dans des contextes nouveaux. Les personnages du scénario changent, mais le scénario en lui-même reste le même. Nous entretenons des pensées, des croyances, […]

J’ai compris quelque chose de fondamental aujourd’hui pendant ma séance de yoga : du mouvement naît l’inspiration. En enchaînant les postures de yoga, mon mental s’est calmé et l’énergie a circulée dans mon corps. J’ai ressenti à quel point j’avais besoin de me mettre en action dans ma vie, de réaliser des projets importants. J’ai besoin

La Saint-Valentin, pour moi, c’est un rappel de ce que nous devrions vivre toute l’année (et non je ne parle pas du chocolat et des fleurs!). Je parle de l’amour de soi… utile autant pour les célibataires que pour les couples. Voici 10 gestes d’amour de soi puissants qui ont littéralement le pouvoir de transformer

J’avais l’habitude de penser à mes rêves, professionnels ou personnels, de manière figée. J’avais des attentes qui m’amenaient davantage de pression, de confusion et de déception qu’autre chose. Voici les attentes / fausses croyances que j’avais tendance à entretenir : Un rêve doit durer toute la vie Si un rêve se termine, c’est qu’on a échoué

Voici quelques idées… Entourez-vous de douceur et de belles attentions. Dans mon cas, j’aime bien m’offrir des plaisirs sensoriels qui me réconfortent. Cela peut être une musique douce, un chocolat chaud, un brunch, une doudou, un spectacle d’humour, la voix d’une personne que j’aime… Nourrissez votre foi et l’espoir. Personnellement, les films doux ayant pour

La résilience, ce n’est pas : Faire semblant que tout va bien Jouer au « tough » (femme forte ou homme fort) Encaisser en serrant les dents Ravaler ses larmes En faire plus Nier / refouler ses émotions ou sa vulnérabilité Se forcer à aller au-delà de ses limites La résilience, pour moi, c’est me donner les moyens

Pendant plusieurs années, j’ai vécu coupée de moi-même et de la réalité matérielle terrestre. Je vivais une spiritualité aérienne avec plein de belles croyances, mais accompagnées d’une angoisse profonde quand venait le moment d’agir concrètement. Cela m’a pris des années de transformation intérieure, de libération, d’accueil de moi et d’expériences, parfois très douloureuses, pour me

L’être humain s’est habitué à chercher la validation extérieure, à entrer dans les moules pré-établis, à remettre sa liberté de penser, de ressentir ou de décider entre les mains d’autrui. Il fût un temps où cela a passé par les religions. À d’autres moments, cela a passé par le système judiciaire ou par les gouvernements.

Je parle souvent d’alignement, de cohérence et d’authenticité. Cela reste, malgré tout, assez vague concrètement. Qu’est-ce que ça veut dire être aligné(e)? Pour moi, l’alignement, c’est : Respecter ce que l’on ressent vraiment au moment de faire des choix. Dire de vrais oui et dire de vrais non. Cesser de se contenter de peu, de se

Nous sommes tous dotés du pouvoir de créer notre réalité. Nous sommes d’accord que, par nos actions, nous nous mettons en marche pour atteindre nos objectifs. N’est-ce pas? Ajoutons à cela que, d’après la science quantique, nous sommes constitués d’énergie. Cette énergie, que l’on nomme aussi vibration, est constituée de nos émotions, de nos pensées