Les femmes ont souvent, un jour ou l’autre, à assumer un rôle d’aidante auprès d’un autre être humain. Dans une profession liée à la relation d’aide, à la santé ou à l’enseignement. Par le biais du rôle de mère ou de proche-aidante. La ligne peut être mince entre prendre soin de quelqu’un ou le prendre en charge en adoptant un rôle de sauveuse. En franchissant cette ligne, souvent, les femmes en viennent à s’épuiser, à manquer de respect envers leurs limites, à oublier leurs besoins et à perdre l’équilibre dans leur vie.
Évidemment, je comprends qu’un enfant en bas âge ou un proche en perte d’autonomie, physique ou cognitive, nécessite davantage de supervision et d’encadrement. Malgré tout, il me semble essentiel que les aidants continuent à respecter leurs limites et besoins même en s’occupant de quelqu’un d’autre. Prendre en charge une personne retarde le développement de son autonomie, de son sens des responsabilités et de sa confiance en lui. Cela diminue sa capacité à prendre soin de lui-même et à résoudre ses problèmes.
Voici quelques points importants pour différencier prendre soin et prendre en charge.
Prendre soin
- Répondre aux demandes d’aide lorsqu’elles nous sont adressées clairement
- Respecter nos limites personnelles et professionnelles lorsque nous répondons à des demandes d’aide
- Référer une personne vers les bonnes ressources et la laisser faire ses démarches
- Laisser les personnes que nous aimons faire leurs propres expériences et assumer les conséquences de leurs choix
- Consulter l’autre personne avant de prendre une décision qui la concerne
- Continuer d’accorder du temps régulièrement à nos priorités personnelles et à nos besoins même dans notre rôle d’aidante
- Oser dire non à certaines demandes lorsque nécessaire
Prendre en charge
- Aller au-devant des besoins des autres avant même d’avoir reçu des demandes claires
- Outrepasser ses limites personnelles ou professionnelles pour répondre aux demandes des autres
- Effectuer des démarches pour l’autre à sa place
- Assumer les conséquences des décisions de l’autre à sa place
- Prendre des décisions qui concernent l’autre sans le consulter
- Offrir des conseils non-sollicités
- Mettre de côté ses limites, priorités et besoins pour être 100% disponible à l’autre
- Dire oui même quand nous voudrions dire non.
Je vous souhaite de prendre soin de vous en apprenant à distinguer de plus en plus, dans votre vie, la différence entre prendre soin et prendre en charge. Ainsi, vous éviterez l’épuisement et vous pourrez continuer à aider et à aimer les gens qui vous sont chers tant dans votre vie personnelle que dans votre milieu professionnel.