Dans cet article, je vous offrirai 4 trucs pour augmenter la confiance en soi: oser de nouvelles expériences de vie, pratiquer, célébrer ses réussites et accepter la valorisation des autres.
Osez de nouvelles expériences de vie!
Il peut être très tentant de rester dans notre zone de confort. C’est un espace que l’on connaît, que l’on maîtrise et dans lequel nous conservons une image positive de nous-mêmes. Pourtant, oser de nouvelles expériences de vie nous permet de connaître et d’exploiter de nouveaux aspects de nous-mêmes: des ressources intérieures, des talents, des intérêts. Cela renforce graduellement notre confiance en nous et nous permet de remplir notre coffre à outils. Cela nous rend plus fort en prévision des changements incontournables que nous apportera la vie.
Pratiquez!
Lorsque j’ai commencé mon stage pratique, au Centre de relation d’aide de Montréal, j’étais terrifiée! Même si j’ai toujours adoré mon métier de thérapeute, au début, j’avais très peur de me tromper. Pourtant, j’ai osé me lancer et j’ai pratiqué. Pratiqué, pratiqué, pratiqué! Au début, mes interventions étaient un copié-collé des bases que mes formateurs m’avaient enseignées. C’était plutôt mécanique. Ce n’est qu’en 3e année que je me suis sentie suffisamment confiante pour me permettre d’être plus authentique et spontanée. J’ai appris à exploiter mes ressources intérieures, à me faire confiance et à m’ajuster selon les situations.
Célébrez vos réussites!
En choisissant de célébrer vos réussites, vous vous accordez de la valeur. Vous soulignez les efforts que cela vous a demandé pour réussir. Vous marquez vos apprentissages, célébrer vos forces et talents. Mieux, vous montrez aux gens qui vous entourent qu’il est possible de réussir. Vous tracez un chemin d’espoir et de persévérance qui aideront d’autres personnes à oser réussir à leur façon. Vous devenez un modèle capable d’inspirer les gens. Osez briller et partager vos réussites! Faites entendre vos succès aux gens qui sauront s’en inspirer!
Acceptez la valorisation et la reconnaissance des autres
Il est difficile d’apprendre à se valoriser et se reconnaître lorsqu’on ne l’a pas appris. J’en conviens. Ce n’est pas impossible toutefois! Un des moyens efficaces est d’accepter de recevoir de la valorisation de la part des autres. Que ce soit par au moyen de compliments, de félicitations ou de mots d’appréciation, il s’agit de prises qui vous sont offertes pour vous élever en estime et en confiance. Prenez-les!
J’espère que ces 4 trucs pour augmenter la confiance en soi vous permettront de vous reconnaître à votre juste valeur. Personnellement, je fais partie de ces personnes qui ont une facilité à mettre les autres en lumière. Je vois aisément le beau et le bon chez les gens, même les plus imparfaites! Si vous avez besoin d’aide pour vous reconnaître, prenez rendez-vous avec moi. Cela va me faire plaisir de débusquez les trésors cachés en vous et de vous les montrer. Êtes-vous prêts à devenir confiants?