Pourquoi et comment refaire le plein d'énergie?

Je ne sais pas pour toi, mais quand vient le mois de décembre, je me sens souvent fatiguée et lasse de l’année qui vient de se terminer. J’ai envie de revenir à l’intérieur de moi pour me reconnecter à mon rythme naturel – que j’ai souvent oublié à cette période de l’année! – et pour reprendre mon souffle.

Ce moment où je me permets de ralentir et de me déposer en moi me permet de :

célébrer le chemin et les transformations que j’ai vécus cette année
clarifier mes besoins, ressentis, élans créateurs
retrouver ma paix, ma joie et ma vitalité
recevoir de l’inspiration sur ce que je désire créer / réaliser dans la prochaine année

C’est une période précieuse d’intégration pour consolider mes acquis, laisser derrière moi ce qui ne me sert plus et accueillir avec grâce la personne que je suis devenue. Cela me redonne l’énergie et la motivation nécessaires, à tous niveaux, pour débuter janvier avec confiance, audace et sérénité.

J’ai envie de te partager mes pistes d’action concrètes pour refaire le plein d’énergie dans les 4 dimensions de mon être : mental, émotionnel, physique et énergétique. Libre à toi de t’en inspirer ou de t’en créer d’autres pour recharger tes batteries à ta façon.

Mental	Émotionnel
M’accorder des moments sans horaire (rvs etc) lorsque je suis hors du travail. Simplifier tout ce qui peut l’être Me demander : est-ce si important? (pour distinguer ce qui est urgent et ce qui ne l’est pas) Prendre au moins 2 à 4 pauses d’écrans, d’au moins 10 minutes, par jour. Me déconnecter de mon cellulaire lors de moments de qualité avec les gens que j’aime.	Joie : chanter, danser etc Paix : nature, silence, méditer, yoga Gratitude : noter 5 gratitudes par jour Amour : passer des moments de qualité avec les gens que j’aime M’entourer de douceur, de chaleur en utilisant mes 5 sens M’offrir des plaisirs simples
Physique	Énergétique
Faire une sieste lorsque j’en ai besoin Marcher au soleil Prendre un bain chaud M’offrir un soin personnel que j’aime (massage, esthéticienne, coiffeuse etc) Aller au spa Bruncher dans un restaurant qui me plaît	Recevoir une séance énergétique Effectuer de l’écriture inspirée avec mes archanges Contempler la nature (aller en forêt) Effectuer une méditation guidée ou silencieuse M’accorder des moments pour ÊTRE

Je t’invite à te demander ce qui t’aiderait, toi, à prendre un vrai repos avant de débuter la prochaine année. Qu’est-ce qui te nourrirait de joie, de paix et de vitalité?

Si tu ressens l'appel de te relier aux énergies angéliques pour recevoir clarté et énergie, je t'invite à prendre rendez-vous avec moi en cliquant ici:

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Pourquoi et comment refaire le plein d’énergie?

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