ANDC Archives - Michèle Baril

Pourquoi reste-t-on pris dans des schémas répétitifs?

michele — Wed, 22 Apr 2026 15:40:19 +0000

La question se pose et est frustrante. Dérangeante. Pourquoi en effet voudrait-on rester dans une situation insatisfaisante et qui se répète? Sommes-nous masochistes à ce point?

Non, nous ne sommes pas masochistes. Nous avons peur. Peur de voir et d’aller au-delà de ce que nous connaissons de nous et du monde connu.

Souvent, malheureusement, nous avons une perception totalement faussée de nous-mêmes et de nos capacités. Nous nous croyons plus petits, plus faibles et moins capables que nous ne le sommes vraiment.

Si vous avez le sentiment de tourner en rond dans une situation, posez-vous honnêtement cette question : pourquoi je résiste à délaisser ce vieux schéma / cette situation?

Soyons honnêtes, si nous répétons le même genre d’expériences, c’est parce que nous continuons à penser, parler, ressentir et (ré)agir de la même façon. Peut-être parce qu’inconsciemment, cela nous arrange... Être trop occupé à régler des problèmes nous garde la tête dans le sable, dans le connu faussement sécurisant, et nous évite d’avoir à nous engager vers nos rêves.

Tout rêve comporte des risques et sa large part d’inconnu. Le succès peut soulever des peurs…

En voici quelques exemples :

Peur de décevoir

Peur de la pression d’avoir trop de demandes, de responsabilités

Peur de perdre ce que vous avez réalisé

Peur de devoir sans cesse vous renouveler

Peur de perdre votre équilibre

Peur de ne plus avoir de temps libre pour vous ressourcer

En cernant le(s) bénéfice(s) secondaire(s) qui vous maintien(nen)t dans certaines situations répétitives, vous apprendrez à apprivoiser les peurs qui entretiennent le statut quo. Je veux vraiment vous rassurer! Ce que vous ressentez est normal et tellement humain! La peur fait partie de tout processus de transformation.

Je vous invite à ne pas lutter contre vos peurs – vous ne feriez que les amplifier – mais à avancer avec elles. La réalité, c’est que vous ne connaissez pas votre vrai potentiel et vous ne le connaîtrai pas tant que vous ne passerez pas à l’action. C’est en osant, même à petits pas, que vous vous surprendrez et que vous découvrirez vos dons, vos talents, vos forces cachées. Et ce que vous ne saurez pas, vous l’apprendrez en avançant.

Vous n’avez pas besoin d’être parfaits pour réussir. Juste à oser et à vous ajuster de votre mieux lorsque la situation l’exige. Dédramatisez les maladresses et rappelez-vous, qu’à chaque étape de votre chemin, vous êtes guidés. Le soutien est toujours à votre portée.

Et si vous avez besoin de plus de clarté, de paix et d’assurance, il me fera plaisir de partager avec vous la sagesse des archanges à travers un service personnalisé.

Pour mieux cerner vos besoins actuels, je vous invite à venir discuter avec moi dans un appel-découverte gratuit, sans engagement de votre part, de 30 minutes.

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Choisir le chemin le moins fréquenté

michele — Fri, 27 Mar 2026 03:50:57 +0000

Pour l’être humain, la sécurité passe bien souvent par le connu, le prévisible, même s’il est insatisfaisant. Parfois, par peur, nous re-créons d’anciens scénarios / schémas en revivant des expériences du passé dans des contextes nouveaux. Les personnages du scénario changent, mais le scénario en lui-même reste le même.

Nous entretenons des pensées, des croyances, un discours intérieur, des émotions et des comportements qui nous attirent vers le même genre d’expériences dépassées. Choisir le chemin le moins fréquenté, c’est choisir d’avancer autrement que nous l’avons toujours fait. C’est choisir l’alignement, la sécurité intérieure, la joie plutôt que d’avancer à contre-cœur en croyant qu’il faut souffrir pour être heureux.

C’est ce que je vis en ce moment. Je suis dans une période de transition profonde où mon âme me demande de laisser derrière une ancienne version de moi pour en incarner une nouvelle. Bien honnêtement, je vois que je résiste. Par peur de l’inconnu. Par manque de confiance en ma capacité d’expérimenter ce que je n’ai pas encore osé vivre.

Délaisser une ancienne version de soi, cela veut dire quoi au juste, concrètement?

C’est choisir de délaisser d’anciennes croyances limitantes qui nous amènent à nous contenter de peu et à faire des choix qui n’honorent pas ce qui nous fait vraiment vibrer.

Cesser d’alimenter les vieux circuits émotionnels de peur, d’inquiétude, de toutes ces émotions familières qui nous ont longtemps donné l’impression d’assurer notre sécurité.

Cela veut dire quitter le connu insatisfaisant pour oser poser des actions que nous n’avons jamais osées faire probablement par peur de l’inconnu, de décevoir…

Surtout, délaisser l’ancienne version de soi, c’est choisir d’incarner, pas après pas, la nouvelle version de nous. Avec confiance, foi, joie, en osant avancer dans l’inconnu.

C’est oser imaginer le meilleur même si c’est différent de tout ce que nous avons vécu.

C’est oser nourrir la joie, la paix, l’amour dans le choix de nos occupations et relations.

C’est oser affirmer et afficher ce qui nous rend uniques et différents, ce qui nous fait vraiment vibrer, et ce, peu importe ce que les gens autour en pensent.

C’est oser nous mettre en marche pour faire de nos rêves des réalités concrètes par des actions courageuses et profondément alignées.

Comment dépasser la peur et renaître à nous-mêmes?

Il n’y a pas de formule magique autre que celle d’oser. Oser poser des gestes différents, avancer en direction de ce que l’on désire vraiment vivre et créer dans notre vie. Manifester, c’est allier la puissance de notre esprit créateur à la puissance de nos actions alignées, incarnées et posées avec régularité.

Se rappeler que la confiance vient en passant à l’action de façon répétée. C’est en se pratiquant à agir comme celui ou celle que nous désirons être – même si nous n’y croyons qu’à moitié – que nous l’incarnerons de plus en plus. Jusqu’à un jour habiter pleinement cette nouvelle version de nous.

Trouver son élan de transformation dans notre niveau d’écoeurantïte face à ce qui n’est plus acceptable dans notre vie. C’est de se demander quel genre de vie nous voudrions avoir vécu au moment de quitter cette Terre. Personnellement, je m’en voudrais de ne pas tout tenter pour vivre la vie que j’ai toujours désirée. Juste oser. Une action après l’autre, avec constance, foi, joie et humilité..

Trouver ses ailes en vivant des expériences de joie et de légèreté. Lorsque nous sommes alignés avec nous-mêmes, avec ce qui nous fait vraiment vibrer, la joie devient notre meilleur indicateur. C’est elle qui nous guide, nous inspire, nous motive et devient notre nouvelle sécurité. Cette joie et cette légèreté nous donnent envie de continuer à avancer et de ne plus regarder en arrière. Jusqu’à ce que cette nouvelle version de nous devienne notre vraie identité et notre nouvelle réalité.

Êtes-vous prêt(e) à avancer sur le chemin le moins fréquenté?

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Le pouvoir de l’action

michele — Tue, 24 Feb 2026 01:54:45 +0000

J’ai compris quelque chose de fondamental aujourd’hui pendant ma séance de yoga : du mouvement naît l’inspiration. En enchaînant les postures de yoga, mon mental s’est calmé et l’énergie a circulée dans mon corps. J’ai ressenti à quel point j’avais besoin de me mettre en action dans ma vie, de réaliser des projets importants. J’ai besoin d’accorder du temps et de l’énergie à ce qui m’anime soit créer et enseigner. Je ne peux pas me contenter de fonctionner sur le pilote automatique. Cela m’éteint et met mon inspiration en pause.

C’est en se mettant en mouvement que les réponses et les inspirations viennent. La joie renaît par le mouvement également. Il suffit de faire un premier pas dans une direction qui nous plaît. Le mouvement entraîne la motivation et l’élan. Chaque élan en entraîne un autre. C’est dans l’action et à travers les signaux du corps que nous trouvons notre équilibre. C’est en osant un premier pas que naît le suivant…naturellement. Lorsque nous nous mettons en mouvement, nous insufflons de l’énergie dans nos rêves. Nous leur donnons vie. Nous envoyons un message clair à l’Univers de la direction dans laquelle nous désirons aller. Et alors, l’Univers nous suit et nous propose de collaborer avec nous en nous ouvrant des portes.

Ces portes sont le fruit de synchronicités, d’évènements inattendus, mais qui nous donnent un solide coup de main pour aller plus loin et atteindre nos objectifs. Les synchronicités sont les pas que l’Univers fait pour nous en réponse à notre propre mise en mouvement. Ce qui est merveilleux avec les synchronicités, c’est qu’elles arrivent toujours de manière surprenante pour notre mental. Nous n’aurions jamais pu croire que les choses allaient se dérouler de cette façon. Pour notre mental, les synchronicités sont illogiques voire tirer par les cheveux. Cela se produit toujours de façon soudaine et improbable. C’est dans ces moments, personnellement, que ma foi en la vie et en sa magie se renforce.

Dans le feu de l’action, nous ressentons intuitivement lorsque nous avons à apporter des ajustements à un projet ou dans une relation. C’est au cœur des expériences que l’intuition s’exprime. L’intuition est le pont entre la guidance angélique et le monde concret. Par nos ressentis, idées nouvelles, images intérieures ou sensations, nous captons notre environnement et nous nous positionnons intérieurement face à lui. Cela nous offre une sensation de certitude intérieure inexplicable pour le mental. L’intuition est une source de savoir instinctive, logée dans le ressenti. Lorsque nous l’écoutons, nous faisons des choix concrets directement alignés, en harmonie avec ce que nous ressentons. En nous mettant en action, dans le respect de notre intuition et en nous ouvrant aux synchronicités, nous manifestons une réalité alignée avec nos plus chers désirs. Facilement.

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10 gestes d’amour de soi à pratiquer

michele — Mon, 09 Feb 2026 20:54:47 +0000

La Saint-Valentin, pour moi, c'est un rappel de ce que nous devrions vivre toute l'année (et non je ne parle pas du chocolat et des fleurs!). Je parle de l'amour de soi... utile autant pour les célibataires que pour les couples.

Voici 10 gestes d'amour de soi puissants qui ont littéralement le pouvoir de transformer votre vie (personnelle ET relationnelle)...parce que de bonnes relations avec les autres, ça commence TOUJOURS par soi!

1) Cultiver l'indulgence et la compassion envers soi: Entretenir des pensées et des paroles indulgentes, compatissantes, envers soi est primordial pour avancer avec douceur, respect de soi et motivation. C'est bon de savoir que peu importe ce qui arrive dans notre vie, il nous restera toujours un(e) allié(e): SOI-MÊME!

2) Mettre ses limites avec respect: Les limites n'existent pas pour punir l'autre, mais pour faire respecter son territoire personnel (environnement physique, temps, ressources matérielles, émotions, valeurs etc). Le but des limites, en relation, c'est de rapprocher les partenaires en créant un espace sécuritaire, respectueux et harmonieux pour les deux. La maturité émotionnelle, c'est entre autre, cela.

3) Choisir son entourage: Vous avez le pouvoir de choisir les personnes qui entrent dans votre vie, à qui vous accordez du temps et à qui vous demandez de sortir de votre vie. Vous pouvez choisir le degré d'intimité et d'interactions que vous avez avec les gens. Les personnes dont nous nous entourons ont un impact sur notre moral, notre estime de nous, notre confiance en nous et notre motivation à atteindre nos objectifs. Alors, de qui désirez-vous vous entourer?

4) Consacrer du temps et de l'énergie à ses priorités: Vos rêves sont les vôtres, pas ceux des autres. Il n'y a que vous qui pouvez vous mettre en action pour les réaliser. Réaliser ses rêves, un pas à la fois, est stimulant et motivant! Cela active la joie de vivre, l'estime de soi et la fierté! Cela donne du sens à la vie.

5) S'accorder du temps, régulièrement, pour soi: Il est facile de se sentir vide affectivement si l'on se met en dernier dans son emploi du temps et sa liste de priorités. Généralement, les gens qui donnent beaucoup aux autres sans s'offrir de l'espace pour eux arrivent en relation avec d'immenses attentes impossibles à combler. Ils deviennent des passoires affectives où tout sort, mais où rien d'affectif et de nourrissant ne peut entrer vraiment.

6) Accueillir ses émotions pour comprendre leurs messages: Les émotions, même les plus intenses et désagréables, sont des factrices. Elles nous apportent des messages puissants concernant nos besoins, nos élans, nos désirs et nos limites. En prenant le temps de ressentir et d’observer nos émotions sans jugement, nous entrons dans un espace d’accueil et d’écoute. L’émotion a besoin d’être entendue. Lorsqu’elle a le droit d’être là, elle nous parle et nous indique la direction de la joie et de l’amour.

7) Se responsabiliser de nos besoins : Tant de gens se disputent parce qu’ils remettent sur les autres la responsabilité de satisfaire leurs besoins matériels et émotionnels! Quel sentiment d’impuissance que de s’en remettre toujours aux autres pour être heureux et comblés! Quelle frustration que de dépendre sans cesse de l’extérieur pour se sentir aimés, reconnus et accomplis! N’en avez-vous pas assez?

8) Se faire plaisir régulièrement : C’est la recette par excellence pour nourrir l’amour de soi et s’assurer d’un équilibre sain entre le donner et le recevoir en relation. Savourer la vie par nos 5 sens, répondre à nos besoins, réaliser nos rêves, s’offrir des paroles d’amour, agir en cohérence avec qui nous sommes…les possibilités sont infinies!

9) Faire des demandes claires et précises : Bien des gens n’osent pas faire de demandes, car ils croient que « cela va de soi », qu’ils ne « devraient pas avoir à demander ça! », que « si l’autre les aimait, il saurait » (Réponse rapide : Non!). Ils restent alors dans l’attente et frustrés de ne pas être compris, voire aimés comme ils le désirent…mais comment voulez-vous que les gens sachent comment vous désirez être aimés si vous ne le leur dites pas?!

En plus, bien des gens se contentent de dire leur besoin, par exemple, « j’ai besoin de me sentir aimé(e) », mais sans aucune autre précision! Le besoin, pour être compris, doit être accompagné d’un désir clair et concret soit le moyen par lequel vous désirez que votre besoin soit comblé. Par exemple : « J’ai besoin de me sentir aimé(e) en ce moment. Serais-tu d’accord pour me prendre dans tes bras? ».

10) Sortir de l’attente pour vivre sa vie et ses rêves : L’attente conduit à l’impuissance, à l’amertume, à la frustration et aux regrets. C’est la meilleure façon de regarder notre vie passer au lieu de prendre les risques nécessaires pour la vivre vraiment. C’est en passant à l’action et en transformant nos attentes en objectifs que nous pouvons retrouver élan, enthousiasme et motivation. Parce qu’au bout du compte, la personne qui vit notre vie… c’est nous!

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Les rêves en mouvement

michele — Wed, 04 Feb 2026 22:33:24 +0000

J’avais l’habitude de penser à mes rêves, professionnels ou personnels, de manière figée. J’avais des attentes qui m’amenaient davantage de pression, de confusion et de déception qu’autre chose.

Voici les attentes / fausses croyances que j’avais tendance à entretenir :

Un rêve doit durer toute la vie
Si un rêve se termine, c’est qu’on a échoué
Un rêve ne peut pas se transformer ou se modifier
Il faut avoir atteint son rêve dans son entièreté, même s’il est très ambitieux, pour se réjouir et être fière de soi
Il faut réaliser tous ses rêves ET tous en même temps

C’est irréaliste et c’est essoufflant.

Un rêve, c’est une création. C’est toujours en mouvement. Le créateur, comme le peintre avec sa toile, peut modifier, nuancer, assouplir ou embellir davantage sa création. Il peut lui donner une forme différente si la réalité du moment le lui demande. Cela ne signifie pas qu’il abandonne son rêve, mais qu’il contourne les obstacles sur sa route en ajustant la forme concrète de son rêve, en modifiant certains détails.

Souvent, le déroulement vers la réalisation de notre rêve va être différent que celui qui a été prévu. Ce n’est pas un échec. C’est une redirection douce pour aller sur un chemin plus joyeux, plus fluide, plus cohérent avec soi. Les rêves se nourrissent par divers mouvements : intérieurs et extérieurs.

Les mouvements intérieurs émergent de prises de conscience, de révélations, libérations, de nouveaux besoins qui émergent. Ils nous amènent à renaître en permanence à une nouvelle version de nous, à évoluer avec conscience, présence et amour.

Les mouvements extérieurs viennent de nouvelles informations qui changent nos plans, de surprises, d’opportunités, de relations qui transforment notre regard, nos choix et nos actions. Elles viennent aussi de nos interactions avec les autres êtres humains qui nous entourent, proches ou inconnus, et qui vivent leur propre révolution intérieure.

Un rêve, ça peut aussi se terminer. Ce n’est pas un échec. C’est simplement que nous avons fait le tour de ce que cette expérience avait à nous apporter. Nous en avons profité au maximum le temps que cela a duré. Nous en ressortons les yeux pleins d’étoiles, le cœur nourri et avec des souvenirs riches de vie, de sagesse, d’amour. Tout cette richesse intérieure, elle fait et fera toujours partie de nous, de qui nous sommes et de ce que nous offrons maintenant aux autres. Alors, gardons le meilleur et libérons-nous, en douceur, de tout le reste.

Il n’y a pas de petit rêve ou de trop grand rêve. Il y a les désirs qui font vibrer votre cœur et qui vous prennent aux tripes. Il y a cette motivation qui vous donne envie de passer à l’action. Il y a ces inspirations et ces élans de vie qui vous portent et vous donnent envie d’habiter pleinement, intensément, votre vie. Tous les rêves ont le potentiel de se vivre, mais il est important d’y aller par étape, dans le respect de notre rythme, de nos besoins et de notre réalité. Vouloir réaliser beaucoup en peu de temps est essoufflant et mène au découragement, à l’abandon progressif de ses rêves.

Il se peut que vous n’ayez pas le temps de réaliser tous vos rêves d’ici la fin de votre vie (car de nouveaux rêves à réaliser, il en vient toujours!). Faites en sorte, alors, de consacrer le maximum de votre temps et de votre énergie à ce qui vous rend heureux, même s’il y a des moments imparfaits.

Je vous souhaite qu’à la fin de votre vie, vous soyez fiers des rêves que vous avez réalisés et que vous vous accordez de la bienveillance pour ceux qui ne l’ont pas été. Appréciez ce que vous avez vécu, les gens que vous avez aimés, la sagesse que vous avez acquise et ce que vous avez offert aux autres en étant simplement vous. Soyez fiers et heureux d’avoir fait de votre mieux, d’avoir grandis en conscience et d’avoir aimés.

J’aimerais terminer avec une citation que j’adore de Jacques Brel : « Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns! ».

Bonne vie!

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Comment développer votre résilience par amour de vous?

michele — Sun, 01 Feb 2026 00:45:38 +0000

Voici quelques idées…

Entourez-vous de douceur et de belles attentions. Dans mon cas, j’aime bien m’offrir des plaisirs sensoriels qui me réconfortent. Cela peut être une musique douce, un chocolat chaud, un brunch, une doudou, un spectacle d’humour, la voix d’une personne que j’aime…

Nourrissez votre foi et l’espoir. Personnellement, les films doux ayant pour thème la transformation intérieure, encore plus si ce sont des histoires vécues, raniment la foi et l’espoir en moi.

Écoutez votre corps. A-t-il besoin / envie de dormir? D’effectuer des étirements doux? De manger quelque chose en particulier? De soleil? D’un bain chaud? D’un massage? De ralentir? De chaleur? De confort?

Osez demander et recevoir du soutien. Demandez-vous quel genre de soutien vous avez vraiment besoin ou envie…et allez-y avec votre cœur, pas votre tête. Avez-vous envie d’un contact physique, d’un câlin? Avez-vous besoin d’encouragements, d’être reconnu(e) dans vos forces? Avez-vous besoin d’avoir l’avis d’une autre personne pour voir votre situation autrement? Avez-vous besoin de rire? De vous changer les idées? Désirez-vous sortir et penser à autre chose? Voulez-vous juste une présence physique près de vous, qui reste en silence, mais qui est là? Peut-être avez-vous simplement besoin de nommer ces émotions qui vous étouffent de l’intérieur, de laisser se vider la charge, de sortir l’horreur et de vous sentir moins seul(e).

Rire et dédramatiser. Lorsque l’on se sent bloqué(e) dans une situation qui nous semble sans issue, il est facile d’amplifier l’intensité de celle-ci jusqu’à la dramatiser. La voir pire qu’elle est objectivement parce qu’émotionnellement, c’est l’enfer. Dans ces situations-là, j’aime bien écouter un bon spectacle d’humour surtout lorsque l’humoriste rit de lui-même à travers de savoureuses anecdotes. Cela m’aide à me sentir moins seule, à me détendre et à dédramatiser, à relativiser, voire à normaliser ce que je vis.

Offrez-vous de la bienveillance et de la compassion. Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses. De savoir comment sortir de votre situation là maintenant. Vous n’avez pas besoin d’être parfait(e). Surtout, vous avez le droit d’en avoir marre, de n’avoir envie de rien faire, d’avoir envie de laisser tomber. Vous avez le droit de vous décourager et de pleurer en boule dans votre lit. Oui, vous avez le droit d’être humain(e). Enlevez-vous de la pression. Vous n’êtes pas venu(e)s sur Terre pour performer. Vous êtes ici pour vivre des expériences, faire de votre mieux, apprendre et aimer. Donnez-vous un break. Rappelez-vous que ça va passer. Peut-être pas aujourd’hui, mais promis, ça va passer.

Si vous ressentez le besoin d’avoir un espace pour vous, pour déposer ce qui est devenu trop lourd à porter, je suis là. Avec toute ma compassion, ma douceur, mon écoute attentive et ma perspicacité. Ensemble, nous mettrons de l’ordre dans ce qui est chaotique.

Un pas à la fois…un pas vers vous.

Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations, écrivez-moi au info@michelebaril.com .

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La résilience, ce n’est pas…

michele — Sun, 01 Feb 2026 00:43:22 +0000

La résilience, ce n’est pas :

Faire semblant que tout va bien
Jouer au « tough » (femme forte ou homme fort)
Encaisser en serrant les dents
Ravaler ses larmes
En faire plus
Nier / refouler ses émotions ou sa vulnérabilité
Se forcer à aller au-delà de ses limites

La résilience, pour moi, c’est me donner les moyens de tenir bon quand rien ne va plus. C’est faire AVEC mon niveau d’énergie actuel, mes émotions à fleur de peau, mon discours intérieur parfois décourageant. C’est me prendre là où j’en suis et me demander de quoi j’aurais besoin pour mieux vivre ma journée.

C’est accepter qu’il y ait des jours où c’est juste TROP… et être une amie attentionnée envers moi-même. Me rappeler que ce que je vis, c’est temporaire. Me demander comment je pourrais faire un pas de plus en direction de mon bien-être aujourd’hui. Un seul.

Je me souviens que, lorsque j’ai vécu une dépression majeure, il y a 10 ans, chaque matin, je me levais avec l’idée d’en finir. La résilience, à chaque jour, c’était de me demander : « comment je peux rester en vie aujourd’hui? ». Cela pouvait être en dormant 12 heures, en allant à mon groupe d’entraide, en me réfugiant dans ma spiritualité ou en regardant un film.

Un geste par jour. Pour tenir. Rester en vie. Continuer même si tout en moi avait envie d’arrêter. De laisser tomber. À cette période, la résilience, c’était tenir. Pas soulever des montagnes. Pas performer. Juste TENIR. 24 heures de plus. Parfois, 5 minutes de plus. C’était bien assez.

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Accepter l’incarnation humaine

michele — Sun, 01 Feb 2026 00:21:30 +0000

Pendant plusieurs années, j’ai vécu coupée de moi-même et de la réalité matérielle terrestre. Je vivais une spiritualité aérienne avec plein de belles croyances, mais accompagnées d’une angoisse profonde quand venait le moment d’agir concrètement.

Cela m’a pris des années de transformation intérieure, de libération, d’accueil de moi et d’expériences, parfois très douloureuses, pour me réconcilier avec l’incarnation humaine. Et, honnêtement, il y a des jours où je trouve cela plus difficile que d’autres…

Cela m’a pris du temps, mais j’ai fini par accepter que :

Le monde matériel n’est pas un ennemi à combattre, mais un outil que je peux choisir d’utiliser avec conscience et amour.
L’argent me donne la propulsion nécessaire pour déployer mes talents, mes idées, mes services.
L’argent me donne la tranquillité d’esprit dont j’ai besoin pour être vraiment disponible pour les autres.
L’argent ne définit pas qui je suis. Je choisis à chaque instant comment j’utilise l’argent et à quelles fins.
Je peux choisir, à chaque instant, d’incarner le changement que je désire voir dans le monde en transformant mes idéaux et valeurs en actions.
Les émotions me renseignent sur moi et m’aident à me réaligner.
Mes émotions me donnent direction, élan et compassion pour passer à l’action. Elles m’aident à mieux aimer, soutenir, accompagner et agir.

Qu’est-ce que ça veut dire, concrètement, accepter l’incarnation humaine?

Honorer les besoins de notre corps physique.
Ressentir et accueillir nos émotions dans toute leur intensité.
Répondre à nos besoins matériels et financiers.
Composer avec toutes sortes de relations dans le respect de soi et des autres.
Traverser une foule d’expériences et en recueillir la sagesse cachée.
Ressentir la profondeur, l’intensité, la légèreté, la connexion et l’ancrage.
Offrir accueil, présence et compassion aux diverses parties de soi…même celles que nous aimons moins.
Accueillir avec bienveillance et humour nos imperfections, nos maladresses, notre rythme. Nous sommes venus sur Terre pour apprendre, évoluer, aimer et servir l’humanité…surtout pas pour être parfaits.

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Retrouver le chemin de la liberté intérieure

michele — Sun, 01 Feb 2026 00:02:16 +0000

L’être humain s’est habitué à chercher la validation extérieure, à entrer dans les moules pré-établis, à remettre sa liberté de penser, de ressentir ou de décider entre les mains d’autrui. Il fût un temps où cela a passé par les religions. À d’autres moments, cela a passé par le système judiciaire ou par les gouvernements. Dans plusieurs époques, cela se transmettait dans les familles, des parents aux enfants. Aujourd’hui, cela passe aussi par les amis (réels ou fictifs) et les followers dans les médias sociaux. Par internet.

Nous avons été habitués à chercher des sources de réconfort et de sécurité, des certitudes, à l’extérieur de nous. Aujourd’hui, ces fausses sécurités ne tiennent plus la route. La certitude n’existe pas. Ce qui était vrai hier ne l’est plus aujourd’hui. Ce que nous croyions stable et immuable s’est effondré du jour au lendemain (je pense à tout ce qui a fermé, du jour au lendemain, pendant la pandémie de 2020 par exemple).

Il n’y a pas de garantie de résultat ou de certitudes absolues. Voilà pourquoi il devient impératif de revenir à de nouveaux repères à l’intérieur de soi. Revenir à notre GPS interne, à nos ressentis, à devenir vraiment honnêtes avec nous-mêmes. Je crois que nous avons le pouvoir de créer et de transformer notre réalité à volonté. Toutefois, cela demande de laisser derrière un vieux mécanisme rouillé et inefficace : le contrôle.

Je crois que nous pouvons créer notre réalité en choisissant consciemment les pensées, les émotions, les intentions et les paroles que nous disons, nourrissons. En choisissant consciemment de poser des actions cohérentes avec qui nous sommes et ce que nous désirons réellement vivre et / ou ressentir.

Être honnête avec soi-même, c’est cesser de chercher à vivre la vie des autres, à cesser de penser comme les autres, de se fier aux autres constamment pour décider et passer à l’action. Je sais, ce n’est pas facile. J’ai moi-même tendance, lorsque je me sens inquiète ou incertaine, d’aller me réfugier dans les avis, ressentis et expériences d’autrui. À chercher frénétiquement des réponses, des certitudes irréfutables, à l’extérieur.

Je n’ai pas de réponse claire à vous donner. Seulement, une proposition : revenez à l’intérieur de vous et prenez le temps de ressentir ce que vous vivez. Lorsqu’une personne vous parle, prenez un moment pour sentir si cela résonne en vous, si cela fait sens dans votre coeur. Voyez si la vérité de l’autre (ses croyances, valeurs, expériences) vous rejoint ou non. Pratiquez le discernement. Retrouvez votre liberté intérieure : de pensée, de parole, de ressentir, de choisir et d’agir. Redevenez vous-mêmes et créez votre réalité.

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Être aligné(e) intérieurement, ça veut dire quoi au juste?

michele — Tue, 20 Jan 2026 18:53:00 +0000

Je parle souvent d’alignement, de cohérence et d’authenticité. Cela reste, malgré tout, assez vague concrètement.

Qu’est-ce que ça veut dire être aligné(e)?

Pour moi, l’alignement, c’est :

Respecter ce que l’on ressent vraiment au moment de faire des choix.
Dire de vrais oui et dire de vrais non.
Cesser de se contenter de peu, de se trahir, de faire comme les autres.
Accorder du temps et de l’espace à ce qui nous apporte de la joie.
Aimer ce que l’on fait et les gens avec qui on le fait.
Respecter nos limites et les nommer en relation.
Être fidèle à soi-même, à ses valeurs, à ses priorités, à ses besoins.
Être transparent(e) et honnête le plus possible avec soi et les autres.
Diriger nos pensées, nos émotions, nos paroles et nos actions dans le sens de ce que nous désirons vraiment créer, matérialiser.

L’Univers répond favorablement à ce en quoi nous croyons vraiment. Plus nous sommes vrais avec nous-mêmes, plus l’Univers ouvre des portes devant nous et nous envoie des possibilités qui correspondent à ce que nous sommes vraiment. Si, par contre, nous nous racontons des histoires fausses à notre sujet, par exemple si nous croyons être une « victime » de la vie, l’Univers va nous envoyer des situations prouvant nos croyances (même si elles sont fausses).

C’est alors notre âme qui va nous amener des sensations inconfortables, voire des expériences désagréables, jusqu’à ce que nous décidions de cesser de croire à ces mensonges que nous nous racontons. Que nous cessions de nourrir énergétiquement, par nos pensées, émotions, paroles et actions, ces fausses croyances.

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